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やっちゃんの読書日記

読んだ本を紹介するブログ

読書はアウトプットが99% 藤井孝一 読んでみた!No.7

 

読書を毎日読む習慣を手にいれるためには、

 

「日常のルーチンワークの中に組み込む」こと!!

 

いや、それは、わかってるんだけど、それができたら

今この本読んでないよという声が聞こえてきそうですが、

 

安心してください。どのようにすると、

日常のルーチンワークの中に組み込むことができるかも、

本書には、しっかり書いてあります。

 

具体的な方法は、

人は、習慣化するために必要なことは、

まず、3週間続けること。

 

何が何でも3週間続けることができたら、次に3ヶ月続けることができたら、それはもう習慣化できたと自信を持って言って言いそう。

 

このとき、本を毎日1冊づつ読むなんて最初から高いハードルを設定するなんて

ことは絶対してはいけません。

 

まず、ハードルをぐんと下げて

例えば、本を手にしたらいいとかそのレベルのハードルに設定して

とにかく、続けるということをまず、最初の目標に設定する

これが何より大事であって、いきなり高い目標なんて作ったって、

絶対習慣化できずに終わってしまう。

 

必ず、習慣化したいことがあったら、まず、続けることを第一に!!

ハードルを最大限まで下げて、続けるということに注力する!!!

これは、本当に小学生の頃に学びたかった。。。