読書はアウトプットが99% 藤井孝一 読んでみた!No.7
読書を毎日読む習慣を手にいれるためには、
「日常のルーチンワークの中に組み込む」こと!!
いや、それは、わかってるんだけど、それができたら
今この本読んでないよという声が聞こえてきそうですが、
安心してください。どのようにすると、
日常のルーチンワークの中に組み込むことができるかも、
本書には、しっかり書いてあります。
具体的な方法は、
人は、習慣化するために必要なことは、
まず、3週間続けること。
何が何でも3週間続けることができたら、次に3ヶ月続けることができたら、それはもう習慣化できたと自信を持って言って言いそう。
このとき、本を毎日1冊づつ読むなんて最初から高いハードルを設定するなんて
ことは絶対してはいけません。
まず、ハードルをぐんと下げて
例えば、本を手にしたらいいとかそのレベルのハードルに設定して
とにかく、続けるということをまず、最初の目標に設定する
これが何より大事であって、いきなり高い目標なんて作ったって、
絶対習慣化できずに終わってしまう。
必ず、習慣化したいことがあったら、まず、続けることを第一に!!
ハードルを最大限まで下げて、続けるということに注力する!!!
これは、本当に小学生の頃に学びたかった。。。
読書は「アウトプット」が99%: その1冊にもっと「付加価値」をつける読み方 (知的生きかた文庫)
- 作者: 藤井孝一
- 出版社/メーカー: 三笠書房
- 発売日: 2013/12/24
- メディア: 文庫
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